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耳鸣的预防措施有哪些呢?广州越秀区看耳鸣医院那里好?

来源:广东崇爱康复医院耳鼻喉科 发布时间:2022-09-08

  耳鸣的预防措施有哪些呢?广州越秀区看耳鸣医院那里好?耳鸣是生活中常见的耳部疾病,但患上耳鸣会对患者的生活产生很大的影响。其实,生活中只要做好耳鸣的预防措施,就可以有效避免耳鸣的发生。那么耳鸣的预防措施有哪些呢?下面就由广东崇爱康复医院耳鼻喉科医师为你讲解。
 
  1、注意劳逸结合。合理安排工作时间,避免过度疲劳,特别是对工作压力过大的人,要合理安排工作时间,适当放松自己,注意劳逸结合。
 
  2. 充分睡觉。避免熬夜,每天睡前用温水泡脚,改善心情舒畅,有助于促进睡眠。失眠患者可在医生指导下服用一些安眠药。
 
  3.调节情绪。遇到麻烦,保持冷静,避免情绪变化,不要发脾气,过分担心,多疑。焦虑、抑郁患者应在医生指导下服药。
 
  4.调节内分泌。如果更年期女性出现顽固性耳鸣,应及时治疗并检查身体。如果还是不行,可以在医生的指导下缓解耳鸣的症状。
 
  5、避免噪音的刺激。不要长时间戴耳机听音乐,尽量避免在嘈杂的地方逗留时间过长。
 
  以上内容就是广东崇爱康复医院耳鼻喉科的介绍.崇爱康复,用爱行动,用心服务.