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如何预防急性扁桃体炎?

来源:广东崇爱康复医院耳鼻喉科 发布时间:2020-11-10

  
  急性扁桃体炎也是一种比较常见的疾病,尤其是一些儿童和青少年出现这种疾病的几率非常高,给患者的危害也比较大,所以要注意预防工作。那么,如何预防急性扁桃体炎?下面广东崇爱康复医院耳鼻喉科医生就为大家详细讲解。
 
  1、增强体质
 
  想要预防扁桃体炎的出现,首先应该增强体质,提高身体的免疫能力,所以平时应该适当的多进行一些户外活动,多参加体育锻炼,比如坚持晨跑,做操,打球等,这样就可以减少患有扁桃体炎的机会。
 
  2、注意口腔卫生
 
  如果能做到早晚刷牙,饭后漱口,保持口腔清洁,减少口腔中隐藏的细菌,就可以有效的降低扁桃体炎的发病率。如果每天早晨用淡盐水漱口,或者每天都喝一杯淡盐水,消炎杀菌的效果会更好一些。
 
  3、注意饮食
 
  平时要注意多吃一些清淡的食物,少吃辛辣,高油,高脂的食物,避免上火。在扁桃体容易发生的秋冬季节,可以经常喝一些白萝卜水,还可以多吃一些甘蔗,荸荠等能清凉润肺的食物,也能有效的预防扁桃体发炎。
 
  4、防治口鼻疾病
 
  因为扁桃体和口鼻相邻,如果口鼻出现疾病,极有可能会影响到扁桃体,导致扁桃体发炎,所以一旦口鼻出现了疾病就要积极的治疗。