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鼻出血要怎么预防？

来源：暨南大学崇爱医院耳鼻喉科 发布时间：2020-11-04

 
　　鼻出血是很常见的一种病症，如果不能及时的进行有效治疗，还会给患者的正常身心健康和生活带来危害。那么，鼻出血要怎么预防？下面就一起来看看暨南大学崇爱医院耳鼻喉科医生的介绍。
 
　　1、掌握止血知识：应该掌握一些止血知识，对于轻微的鼻出血来讲，可让患者采取半坐卧或者侧卧位的姿势，患者头部应稍微往前低，同时为了保持呼吸畅通，在鼻血出的情况下患者应先采取用嘴巴来呼吸，然后再采用按压鼻翼的方法进行止血。
 
　　2、忌食辛辣刺激食物：想要有效的预防鼻出血发生在饮食上，应进食新鲜的水果蔬菜，切忌吃一些容易上火的食物，较好是多进食些粗粮纤维食物，多喝白开水等。
 
　　3、鼻腔疾病及时治疗：想要有效的预防鼻出血，还需要及时对一些鼻腔疾病，进行有效的治疗，如鼻炎、鼻窦炎等，因为这类疾病会刺激鼻孔导致鼻出产生。
 
　　4、注意鼻腔卫生：在冬季雾霾天气时要少出门，即使出门也要佩戴好口罩，做好保暖工作。还有一些人在生活中会存在挖鼻孔的习惯，而这个习惯较好戒掉，因为，挖鼻孔会对鼻黏膜产生一定的伤害，继而就会导致鼻出血的发生。
 
　　5、保持鼻腔湿润：在冬季气候干燥的环境中，室内湿度应保持适宜，空气流通性应保持好，在条件允许的情况下可采用空气加湿法，比如，可在室内放一盆水来缓解干冷的空气。
 
　　广州耳鼻喉医院提醒：鼻出血虽然是很常见的一种病症，但是大家千万不要小视，在生活中如果一旦发现鼻出血，一定要及时去医院进行治疗，千万不要把鼻出血不当回事，生活中我们要从小病注意，才能拥有一个健康的身体。
 

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